舞蹈的韻律流淌在肯尼亞人的血液中，無論是在城市的街頭巷尾，還是迎著寬闊草原上的夕陽，或是在行進的馬它突上，只要有肯尼亞人，就有歡快的氣氛和熱情的舞蹈。
只要給他們一段音樂，肯尼亞人就能合著節拍跳動起來，甚至于有時哪怕沒有樂器伴奏，他們也能起舞于方寸天地。雖然在全肯不同地區、不同部族，傳統舞蹈服裝和動作不盡相同，但充滿活力的笑容和心情都是一樣的。
Them?Mushrooms?-?Jambo?Bwana?(Remix)
首先要介紹的自然是很多人熟知的Adumu舞，也叫跳躍舞(Jumping Dance)。這種舞蹈是馬賽部族的名片之一，最初是在Eunoto儀式上，馬賽勇士們踮著腳競相盡力跳到最高，以作為力量的象征，給心愛的女子留下深刻印象。
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??Credit: @Dave Brett、Just Mckoy via Youtube
如今當你到達馬賽村莊時，披著紅色Shuka、手持木棍的當地人會站成一排，洋溢著笑容在門口迎接。他們發揮能歌善舞的特長，一個接一個地騰空跳躍，其余人則圍成一圈，歌聲和掌聲隨著跳躍忽高忽低忽快忽慢。有時，女性們還會搖晃著鈴鐺和手鼓，整個氛圍歡快又熱烈，極具感染力。
對于肯尼亞最大的部族基庫尤族人來說，傳統的Mwomboko舞絕對是生活的主角。在具有重大意義的歷史事件紀念日，如每年6月1日的Madaraka Day時，人們尤其喜歡用狂歡式的舞步點燃整個現場。
這種已經延續了幾代人的舞蹈，其實融合了華爾茲、英國的狐步舞和蘇格蘭的凱利舞(Ceilidh)，且最初是由未婚男女演繹，如今則由年紀稍大些的舞者表演。
??Credit: @Mwomboko Dancers via Youtube
在一聲聲Karing'aring'a樂器清脆的響動之后，深情的手風琴旋律伴隨著悠悠蕩蕩的歌聲，人們男女成對，邁著優雅的步伐和節奏感極強的跺腳動作，混合成不緊不慢的輕快節奏，讓人忍不住跟著一起舞動。
??Credit: @The Singing Wells project via Youtube
草原上鮮艷的色彩，在空氣中旋轉，歌聲回蕩在塵土飛揚之中，舞者身上佩戴的串珠齊齊作響……桑布魯部族的傳統舞蹈，充滿了活力和熱情。一如Samburu的直譯“蝴蝶”一樣，桑布魯人的服飾色彩極為鮮艷豐富。
??Credit: @EXPLORATIONS-TRAVEL via Youtube
桑布魯舞的舞者通常圍成圈，男性們在臉和身體上涂畫上特殊符號，踮著腳高高躍起，女性們則有節奏地前后晃動著。和馬賽舞不同的是，桑布魯舞沒有任何樂器相佐，有的只是低沉渾厚的歌聲和拍手聲。
??Credit: @munalaFISH via Youtube
男士們用當地語言吟唱著，就像是雄獅的吼聲回蕩在草原之上。同時，所有舞者都會佩戴傳統的串珠，貝殼、不同顏色的珠子拼湊出不同寓意的額飾、項鏈、手串等，讓人印象深刻。若想要深入體驗，一年一度的圖爾卡納湖節(Lake Turkana Festival)無疑是最好的時機。
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Isikuti舞可能是肯尼亞最“朝氣蓬勃”的舞蹈了。它起源于肯尼亞西部的盧希亞部族(Luhya)，常被用于婚禮、葬禮、新生兒誕生等場合中。但由于受現代流行音樂的影響和伴奏樂器的缺乏，Isikuti舞的表演頻率在降低，已經被聯合國教科文組織(UNESCO)列入急需保護的非物質文化遺產名錄。
??Credit: @The Singing Wells project via Youtube
以極富節奏感的非洲鼓、清脆的金屬敲擊聲、厚重的羚羊等動物角號聲為伴奏，舞者們快速晃動著肩膀，扭動著腰部并重重跺腳，用充滿活力和激情的狀態，帶你感受肯尼亞人與生俱來的律動。
??Credit: Private Safaris
等來到肯尼亞東部沿海地區，如蒙巴薩、拉穆等，斯瓦西里人將當地文化和阿拉伯文化、波斯文化中的舞蹈基因融合在一起，誕生出了形似肚皮舞的Chakacha舞蹈。女人們穿著輕盈的衣物，跟隨斯瓦西里語歌聲扭動身體，用精心設計的舞步和歡快的動作，向你展示東非濱海的自然氣息和斯瓦西里民俗色彩。
??Credit: @peter munala via Youtube
Chakacha舞最初是在婚禮上表演，且表演者通常都是女性，主要是贊美新娘和她的家人?，F如今，當代音樂家和藝術家們，正在將它融入到流行表演之中，讓更多人感受到其中的魅力。比如膾炙人口的Jambo Bwana，就是這一風格。
最后一支舞讓我們來到肯尼亞東北部的Kamba地區，在這里人們將自己的期待融入到Kilumi舞蹈之中，騰空、貼地、飛奔、跳躍，類似于雜技般的舞姿非常考驗體力和耐力。
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男人們拍打著非洲鼓，搖晃著手鈴，女人們則穿著特定的服飾，戴上手鐲和項鏈，用哨音和歌聲標記著節奏。一次Kilumi舞一般持續約半小時，若要完整表演完整個舞蹈，則會長達八小時！
??Credit: H. Firbig
下次來肯尼亞，試著放下所有煩惱和雜念，加入當地的熱鬧之中，盡情狂歡一次吧！